Pistazienkerne grün
Grüne Pistazienkerne.
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Grüne Pistazienkerne.
Selbst abends noch nach Herzenslust vorm TV oder in geselliger Runde knabbern, genießen - und trotzdem die Wunschfigur erreichen oder halten?! Pistazien sei Dank, ist das gar kein Problem! Ihre gesunden Fettsäuren und der hohe Gehalt an Ballaststoffen machen es möglich. Zudem helfen sie bei regelmäßigem Verzehr, den Triglyzerid-Wert zu senken: Das ist das Maß an Nahrungsfetten, die der Körper zu den ungeliebten sichtbaren Röllchen und Rundungen einlagert. Bei zellschützenden Antioxidantien schlagen die grünen kleinen Südländer sogar noch den grünen Asiaten: Sie enthalten noch mehr Polyphenole als der sonstige Spitzenreiter auf diesem Gebiet, der Grüntee! Natürlich beherbergen Pistazien - ob geschält oder ungeschält - auch zahlreiche Vitamine, und wie alle ihrer nussigen Verwandten vor allem jene des wichtigen B-Komplexes. Damit stärken und beruhigen sie die Nervenfunktion und unterstützen die Denkleistung. Ein hohes Maß an gesunden ungesättigten Fettsäuren ist ohnehin für jede Nuss ein selbstverständliches Muss - so auch für Pistazienkerne.
Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
---|---|
Brennwert (in kj/kcal) | 2475 / 599 |
Fett | 49g |
davon gesättigte Fettsäuren | 7g |
Kohlenhydrate | 19g |
davon Zucker | 8g |
Eiweiß | 20.6g |
Salz | 0.02g |
Zutaten
PISTAZIENKERNE.
Informationen für Allergiker
Kann Spuren enthalten von Gluten, Ei, Erdnüssen, Soja, Milch, Sesam und anderen Schalenfrüchten.